Desayunos

Tarta de zanahoria

Esta tarta de zanahoria saludable es una delicia perfecta para este otoño. Es sin azúcar y sin aceite, hecha con harina integral, sin lácteos y sin huevos. Es la “carrot cake” perfecta para desayunos sanos y rápidos. Aquí tienes su fácil receta de cómo prepararla. ¡Qué la disfrutes! Notas: Deja […]

 

Gofres de avena (Waffles)

Hoy preparamos waffles de avena perfectos para un desayuno o merienda saludable. Estos gofres son sin azúcar y sin harina, sin huevos y sin lácteos. Son ideales incluso para veganos. Además, se hacen sin aceite y sin mantequilla, y si usas la avena sin gluten serán una idea apta para […]

 

Galletas tipo cookies

Las galletas perfectas saludables existen y estas son la confirmación. 🙂 ¡Después de probarlas serán vuestras favoritas! Crujientes por fuera y tiernas por dentro, recuerdan los cookies americanas. El toque de chocolate las hace aun más golosas. ¡A prepararlas entonces! Notas: Una vez hechas y completamente enfriadas, las guardo en […]

 

Galletas de chocolate y legumbres

¡Estas galletas súper saludables de chocolate son todo un triunfo! Están muy buenas y hasta recuerdan a un brownie. ¡Su ingrediente principal consiste en legumbres! Probar para creer. Merendar o desayunar así de sano y goloso es un sueño hecho realidad. 🙂 ¡A su receta! Notas: Una vez hechas y […]

 

Galletas de almendra y plátano

¡Qué delicia de merienda es esta! Con una infusión o café caliente es la receta de felicidad. Estas galletas son saludables, se preparan con tan sólo 5 ingredientes y no llevan harina. Son súper tiernas y recuerdan al mazapán, ya que están hechas de almendras. Además, son súper fáciles y […]

 

Crepes con canela rellenos

¿Quieres preparar un delicioso desayuno saludable en 5 minutos? Aquí te presento una idea dulce de crepes proteicos, hechos con harina de garbanzos, rellenos de yogur con crema de cacahuete y plátano. ¡A la receta! Notas: Puedes rellenar los crepes con lo que te apetezca o hacer la versión salada […]