Avena cremosa para el desayuno (overnight oats)

Esta crema al chocolate es una opción ideal para empezar tu día. Se hace rápidamente antes de dormir, así que al despertarte la tendrás lista para disfrutar y acompañar con lo que quieras, como por ejemplo fruta fresca. ¡A la receta!

Ingredientes

  • 30g de copos de avena integral
  • Una cucharada de semillas de chía
  • Una cucharada de cacao puro de polvo
  • 1-2 dátiles
  • 20g de almendras (u otras nueces a tu gusto)
  • 200ml de bebida vegetal (yo usé leche de avena)

Procedimiento

  1. Trituramos todo y lo dejamos en la nevera unas horas o durante toda la noche. ¡Listo!

Notas:

  • Cuanto mejor tritures todo, más cremoso va a quedar.

¡Buen provecho! 🙂

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*